Velkommen til Tjugga App 

 

Goggle Play Tjugga
Billede af Tjugga App
Bedste familie app

Hjælp til barnets søvn

Tjugga har sin egen app – Tjugga App. Her finder du lydmeditationer og beroligende videoer med Tjugga, Sally og andre dejlige elementer fra Natskoven. En app som er skabt med et ønske om, at give støtte til mere ro og nærvær.

Tjugga App er gratis at downloade, så du kan lytte til demoer samt læse om meditationerne og videoerne. 

Der er også en introduktion til, hvordan du kan bruge meditationerne til dig selv og dit barn. 

Med et abonnement for 35 kr. om måneden eller 89 kr for 3 mdr, får du adgang til alle meditationer og videoer, samt kommende indhold.

Du tilmelder dig abonnementet i appen (opgrader), hvor dit køb foretages via din Google Play eller Apple-ID konto.

Du afmelder dit abonnement igen, ved at opsige det via Google Play eller App store under dine “abonnementer”. 

Ønsker du at give appen i gave, kan du give gavekort til App Store eller Google Play 

Alternativt kan du være kreativ og give penge/ overføre på mobilepay til gavemodtageren og selv lave et “gavekort” på den måde. Så kan gave modtageren selv oprette abonnement. 

App´en udbydes af Google og Apple.  Leverandør af indhold: Tjugga ApS. 

 

Når du skal bruge en lydmeditation til dit barn: 

 

  • Undgå at have forventninger til barnets reaktion på meditationerne.
  • Nogen børn finder roen ved lydene hurtigt, andre har brug for at høre det flere gange. 
  • Hvis auditiv stimuli ikke er et match for dit barn, kan vi anbefale bøgerne med Natbjørnen Tjugga, hvis dit barn har det bedre med et visuelt univers. 
  • Du kan bruge ”instrumental meditationerne” uden speak hvis dit barn føler mest for meditationer uden fortællerstemme.
  • Gå ned i tempo inden sengetid/ hviletid. Forsøg med din krop og stemmeføring at udstråle, at I alle træder ind i ”putte/hvile” zone… også selvom dit barn kravler på væggene/ er overstimuleret oven på en dag med mange indtryk. Du viser vejen med din energi. Klap dig selv på skulderen mor/far, du gør det så godt.
  • Du kan ikke afspille en meditation for mange gange. Du giver ikke dit barn dårlige vaner ved at tilbyde tryghed og genkendelighed. Dit barn har behov for det velkendte og trygge. Tryghed giver ro.  
  • Meditationerne kan kørepå repeat om natten hvis der er ekstra meget uro, sygdom, tandfrembrud mm. 
  • Anbefal babysitter/bedsteforælder/ andre der passer dit barn, at downloade app’en, så har dit barn altid det trygge og velkendte med sig.